Escolha entre os 5 planos disponíveis e tenha acesso a programas de exercícios personalizados, vídeos exclusivos e suporte direto da Nathalia.
Você irá ter acesso por 30 dias ao seu planejamento de treino através de um aplicativo com vídeos demostrando os exercícios!
“Quando recebo meu treino? “ – Em até 72 horas após o preenchimento da anamnese!
“Serão quantos treinos?” – Isso vai depender da sua realidade, nível de treinamento, lesões, dias disponíveis para treinar, etc Ex: Treino A B e C Por isso é tão importante responder a anamnese com paciência!
É para você que deseja um treino individualizado e planejado tendo acesso ao aplicativo de treino por 90 dias!
Seus treinos serão trocados a cada 30 dias, respeitando sua evolução no treinamento!
Tudo será planejado de acordo com sua realidade: em casa, na academia ou até nós dois lugares!
Quando recebo meu treino? “ – Em até 72 horas após o preenchimento da anamnese!
“Serão quantos treinos?” – Isso vai depender da sua realidade, nível de treinamento, lesões, dias disponíveis para treinar, etc Ex: Treino A B e C
É para você que deseja um treino individualizado e planejado tendo acesso ao aplicativo de treino por 180 dias!
Seus treinos serão trocados a cada 30 dias, respeitando sua evolução no treinamento!
Tudo será planejado de acordo com sua realidade: em casa, na academia ou até nós dois lugares!
Quando recebo meu treino? “ – Em até 72 horas após o preenchimento da anamnese!
“Serão quantos treinos?” – Isso vai depender da sua realidade, nível de treinamento, lesões, dias disponíveis para treinar, etc Ex: Treino A B e C
O grande problema do exercício na gestação é a falta dele!
5 motivos para você que está gestante começar ou continuar a praticar exercícios:
Prevenir :
-Ganho de peso excessivo
– Diabetes gestacional
– Pressão alta gestacional
– Pré- eclampsia
– Depressão perinatal
Vamos juntas driblar as dificuldades e entender os cuidados necessários?!
O conhecimento é libertador!
Tenho formação em Educação Física pela UFPE-PE , Especialização em Treinamento de Força para a Saúdo pela UPE-PE , Especialização em Saúde da Mulher pela Universidade Anhanguera e Certificada em Treinamento para gestantes!
Com mais de 12 anos de experiência no Treinamento personalizado e mais de 20 cursos de aperfeiçoamento na área.
Meu principal objetivo como profissional de Educação Física é ajudar você a chegar na sua melhor versão. Acredito que cada indivíduo é único, com necessidades e metas específicas. Por isso, meu trabalho é personalizado, adaptando os treinos de acordo com suas necessidades e objetivos.
Acredito que a atividade física é uma poderosa ferramenta para transformar vidas e promover o bem-estar físico e mental. Vamos trabalhar juntos para alcançar seus objetivos e superar limites, sempre com foco na sua saúde e bem-estar.
Conte comigo para te guiar e motivar durante todo o processo. Vamos caminhar rumo à sua melhor versão!⠀
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